去山区旅游请关注天气防寒保暖，挑选出正规开放的景区游玩，山区道路不夜间行车，确保交通安全，露营请选择安全区域，远离森林防火区、防洪区、地质灾害易发区和饮用水源保护区，不在危险地段停留，请严格遵守疫情防控、户外用火防火和环境卫生有关法律法规，做好个人健康和必要的安全防护，确保自身安全。

  随着登山赏秋高峰期的到来，市民登山、露营等户外活动增多，随之也出现一些受伤被困的意外情况。登山、露营需要注意哪些问题？我们来听一听消防部门和民间专业救援组织的讲解。

  在登山方面，专业技术人员都提到两个很重要的需要注意的几点：不爬野山和不独自进山。

  “首先要做到不攀爬野山，挑选出正规景区和路线。”门头沟区消防救援支队斋堂消防救援站站长张爽说，“其次，绝对不能一个人爬山，独自进山若发生意外，不仅会增加搜救难度，还更为容易陷入险境，结伴而行，还能有个互相照应。”

  张爽说，做到以上两点的前提下，爬山前要合理规划路线和时间，并留意最新天气预报，还要与亲友沟通，告知所要去的地点、路线等信息。要贴身携带口哨、手电等应急装备和应急食品、必要的急救药品等。通讯工具要保持充足电量，确保能随时联络。

  “不要小看手电和口哨，山岳救援常发生在夜间，山中能见度低，光亮和哨声能让救援人员尽快发现被困者。”张爽说，此外，御寒衣物也要带足，“山中不比平原，温度下降快且低，一旦失温，其伤害往往很严重。”

  有着十余年救援经验的房山蓝天救援队队长陈海军提醒，爬山中，不随意改变既定路线，不要主动涉险，不能看到断崖或险峰就往上爬。遇到岔路和不熟悉的山路，不要贸然前行，应及时原路返回，天黑前及时下撤。

  陈海军还提醒，遇险后要及时报警求助，并在原地等待，在天黑及恶劣天气下，切莫再随意走动。

  在露营方面，大兴区消防救援支队新闻宣传科科长刘丙涛提醒，应选择有安全保障的区域露营，提前了解露营区域的天气变动情况，不在森林防火区、泥石流易发区以及河流、水库等水域空间露营。谨慎前往无移动通信信号区域露营。禁止在饮用水源一级保护区从事露营活动。

  “露营时很多人喜欢做饭，这时一定要注意用火安全，露营时发生火灾并不罕见。”刘丙涛说，要遵守户外用火、防火规定，除在正规经营性露营基地外，露营期间不使用明火。森林防火期内，避免在森林防火区野外用火。“谨慎使用大容量户外移动电源，按照操作规范安全使用电器设备，避免淋雨及剧烈晃动户外移动电源。”

  刘丙涛还提醒，露营人员应遵守本市疫情防控规定要求，做好个人防护，积极努力配合落实各项疫情防控管理措施。“露营时爱护环境卫生，不乱扔垃圾，做好垃圾分类、回收，不污染水源，服从河道、园林等部门的管理，做到文明露营、无痕露营。”

  3、快来参加！通州区图书馆举办“献礼二十大 青春颂华章”——京津冀红色经典朗读活动